好きな食べ物で切り替え！
こんにちは、ザワです
前回は
長時間の勉強では、
運動して切り替えるように
という話をしました。
前回のブログを読んでない方は
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今日は運動以外の
切り替え方について
お話します。
この話を知っていれば
あなたはFP3級の勉強を
一日１０時間すらこなすことができるので
試験日まで一週間を切っていても
なんとか合格ラインを突破して
一発合格できます！
しかし、この話を知らないと
一か月前からFP3級の勉強のために
毎日毎日勉強しないといけないので
かなりエネルギーを使ってしまうことになります。
では、何かというと
「好きな食べものを
食べて切り替え」
です。
なぜかと言うと
ほんの少しだけ甘いものを食べるたり
冷たい飲み物で頭をスッキリさせるなどは
気分の切り替えに有効だからです
私もよく、勉強につかれてしまったときは
バニラ味のアイスクリームを食べていました。
では、どうするのかというと
step1 勉強前にお気に入りの
お菓子を用意
step2 疲れたと思ったら
そのお菓子を食べて切り替え
です！
お菓子の食べ過ぎで太らないように
気を付けて下さいね！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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